Mit dem Thema „Stress und Angst“ beschäftigten sich die Schülerinnen und Schüler der Jahrgangsstufe 7 der Gesamtschule Edertal in einer besonderen Unterrichtseinheit. Unter der Leitung von Lehrerin Lena Illian und mit fachkundiger Unterstützung von Schulpsychologin Frau Schnell erhielten die Jugendlichen spannende Einblicke in ein Thema, das viele von ihnen im Alltag betrifft.
Im Mittelpunkt der Infostunden standen die Fragen: Was ist Stress? Warum haben wir Stress? Und was können wir dagegen tun? Gemeinsam erarbeiteten die Schülerinnen und Schüler, wie Stress im Körper entsteht, welche Auslöser es geben kann und wie sich Stress auf Gefühle und Verhalten auswirkt. Besonders praxisnah waren die Tipps und Strategien, die vorgestellt wurden, um im Alltag mit belastenden Situationen besser umgehen zu können – von einfachen Atemübungen über Bewegung bis hin zu einem bewussten Umgang mit Pausen und Freizeit.
„Gerade in der 7. Klasse stehen viele Kinder vor neuen Herausforderungen – schulisch, persönlich und sozial. Uns ist es wichtig, ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit Stress und Ängsten gesund umzugehen“, erklärt Frau Illian.
